na wodę

a dlaczego aż powrót do michy sprzed zawodów? na chwilę żeby wodę zrzucić i rebound czy jakiś taki plan na reverse macie? ;-)

[...] lekko masy. Nie było to coś, czego się wcześniej spodziewałem po opiniach, jednak nie żałuję odbytych cykli, pomijając pierwszy, który odbyłem stosunkowo za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o wygląd "odsysa" u mnie wodę podskórną, oraz napełnia podczas cyklu jak to mono wodą, przez co sylwetka jest o niebo lepsza. Budowa - ektomorfik.

ŻYJE!!!!! po kolei - redukcja idzie, chyba dobrze - choc w sumie wolno: Zeszły czwartek impreza w domu - miało byc mega jedzenie - stałem przy grilu chyba ze 2,5godz...Jak saidłem do stołu to wszystko wystygło a mi się nie chciało iśc znowu kłaść na grila. Zjadłem kawałek karkówki, schabu kiełbasy - troche sosów, łyżke sałatki kromki chleba, [...]

[...] i w ogóle normalnie super;) Dzisiejszy trening od 18:40 – 20:20 10 km – 50:50 10 km - 55:20 20 km 1:46:09 Dieta no cóż, Było jak było, słodkiego nie jadłem, piłem tylko wodę a jadłem najzdrowsze jedzenie jakie można było dostać, więc bardzo źle nie było aczkolwiek jeden dzień da się wybaczyć. Niestety ryżu dzisiaj nie miałem ugotowanego więc [...]

...a bo nie dopisalem - jak przyjechalem do New Yorku to wazylem 74kg - odwodnilem sie do 68 - nie wiem jakim cudem. Nie spalem prawie wcale przez kilka dni - i malo co jadlem - moze 2 male kanapki dziennie plus jak wiadomo przelot 12h i nowe warunki klimatyczne. Bylem niesamowicie zadowolony z tamtej kreatyny - ktora ciagnela wode. A jaPcan [...]

[...] treningu na trening. Więc się bardzo cieszę :-)) 1. Jakie? I czym je uzupełnić? Tak jak Przemek mówił - witamina A ? 2. Rozumiem. W takim razie byle do pierwszego wypadu nad wodę. Słońce je wysuszy i same zejdą znów na rok. 3. Również rozumiem, aczkolwiek nie mam tego aż tak wiele. Gdzie nie gdzie wyskoczy jakiś singiel na barku, raz na jakiś [...]

[...] więc mleka mam pod dostatkiem. 200 ml starcza? i wtedy to już wliczać w bilans? Kurde wszyscy się jarają tym smakiem, a mi to nie podchodzi. Najprawdopodobniej przez tą wodę... Przemyski - Witam Cię serdecznie. Dzięki za wpis i do Ciebie również regularnie wpadam. Co do składania roweru. Ja się na tym kompletnie nie znam, a i pewnie drożej [...]

[...] ... Panowie, wkleję niżej zdjęcie sylwetki po treningu. Wydaje mi się, że mam lipo, bo mam nabrzmiałe i wklęsłe suty. Nie ładnie to wygląda w koszulce, a w weekend nad wodę ... Micha: Tak ciepło, że kompletnie jeść się nie chciało. Dziś wypiłem pierwszy raz od kilku miesięcy, prawie 3,5 litra wody + 1 L powerade zero ... Suma dobowa: [...]

[...] przeprowadzanych w dawnych wiekach słyszałeś? Myli ręce? Piaskiem? WODA: Twardość wody Stopień twardości wody określa się w miligramach CaCO3 na litr. Za miękką uważa się wodę o zawartości do 100 mg/l cząstek CaCO3. Woda twarda ma ich od 100 do 300 mg/l, a bardzo twarda powyżej 300 mg/l. Gdy ilość cząstek twardości przekracza 500 mg/l, wody [...]

Ja aktualnie koncze cykl na SHOCKu i moge go 100 % polecic. Akurat 2 dni temu wzialem ostatnią porcje wiec dla porownania zakupilem 2 saszetki Noxa.. Opinia hmm. : Pobudzenie 0/10 - totalnie nic jakbym pił wode Koncentracja 6/10 Pompa 10/10 - Rewelacja !! Przy kazdej porcji SHOCKA czułem mrówki na całym ciele. Czułem jak by całe ciało sie [...]

Gregor no wlasnie chce ale suchą mase a nie wode i tluszcz;-) Wrociłem wlasnie z Tesco. Poogladałem sobie rozne smaczne jedzenie a kupiłem jedynie dwie kostki twarogu i papryke|-) chciałem kupic jakies chipsy i maslo orzechowe no i czekolade ale sobie mysle "k.u.r.v.a znowu cheat meale? limit wyczerpany" %-) rece mi zamarzly ni umiem pisac%-) w [...]

wariat251 mysle ze poprostu trzeba schodzic z wyzszej wagi i mozna to osiagnac jedynie "na chwile" bo pozniej znowu lapiesz glikogen i wode i waga zaraz jest wyzsza...

[...] była ściśnięta, tak? A dziś postawię miseczki ze strączkami do obmoczenia i będę przygotowywać na najbliższe dni i tak co dzień będę uzupełniać o jedną. A jak zrobić "kwaśną wodę"(i które strączki w takiej wodzie gotować?) ? Kurde, człowiek żyje w nieświadomości a tu takie cuda się dzieją :) Dzięki Obli za wszystkie informacje... i... masz [...]

[...] usypiał sam i jak przestał się budzić w nocy, to automatycznie przesypiał nockę w łóżeczku. Jak miał 8 miesięcy sam odstawił cycka. Tylko że flache wołał w nocy... wodę oczywiście próbowałam mu dawać, ale wiadomo ryk był (wiem miękka byłam). Jedyny moment kiedy go usypiałam, to kiedy zaczął wstawać, bo jak wiadomo nic nie było [...]

[...] Wieczorem zasnął sam ładnie bez płaczu o 19:30 i spał ciągiem do prawie 2 rano - aż się zdziwiłam jak popatrzyłam na zegarek. No to pędzę zagrzać przegotowana wcześniej wodę i podaję - młody pije. Ciągnie i ciągnie, ale po chwili zaczął się denerwować, bo ze smoczka za słabo leciało. Zmieniłam stronę i podałam znowu butelkę, ale wtedy to juz [...]

[...] z mlekiem + trochę suszonych śliwek i moreli / ale że to jest posiłek ? czy shake ? i tak źle i tak nie dobrze, 1 wersja całkiem z czterech liter, w 2 ersji wywal mleko daj wodę. potreningowy - 15g glukozy + banan + woda + 30g WPC / no i to zaraz po treningu będzie oki ALE musisz coś tu wrzucić normalnego do jedzenia tak do godziny po treningu, [...]

Z odwadnianiem wypadającym na okres mogą być jaja, ja chłonęłam pitą wodę jak gąbka i fałdy poszły do góry bardziej, niż w szczycie masy%-) Ale nie oraj sobie głowy do przodu.

[...] (2500j) a drugą połowę trzymać w lodówce i wbić za trzy dni. Tylko że buteleczki raczej się nie otwierają więc uciąć główki kombinerkami czy jak to otwieracie? Przelać wodę bo buteleczki z prochem czy jak to połączyć ze sobą? /SFD/2018/6/22/58f62a28fcba43999547043f251813b5.jpg /SFD/2018/6/22/a6ca853da96346a789af16692dc0ae32.jpg [...]

[...] z powodzeniem sztuczne sterydy anaboliczne. Zwiększają retencję azotu, pobudzają syntezę białek, zwiększają stężenie hemoglobiny i liczbę erytrocytów we krwi. Zatrzymują wodę, sód, wapń, żelazo i chlor w organizmie. Pobudzają procesy regeneracji tkanek, pobudzają przyrost tkanki mięśniowej i łącznej. Kozieradka działa odżywczo, odkażająco, [...]

Zobacz jak sie bedziesz czula na tym. Jak zaczniesz hip hopowo dygac (dobrze wiem jak to pompuje) to jak pary weglowej bedzie za malo to cialo samo Ci powie. Przy tarczycy warto wspomagac sie wit d3 i k2 i selenem czasem tez B12. Wit d3 warto zbadac chociaz pewnie jak wiekszosc ludzi masz niedobor. Dexa jest bardziej medyczna i droga, ale dobry [...]